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2024.05.27

適切な歯磨き粉の使用量

普段の歯磨きで歯磨き粉をどのくらい付けて磨いていますか?

年齢によって推奨されている使用量は異なります。

 

【~2歳】

・米粒程度、2mm~3mmほど

・歯磨きの後うがいが出来ない場合はティッシュで拭き取ってもよい

【3歳~5歳】

・グリーンピース程度、5mmほど

・うがいは少量の水で一回のみ

【6歳~】

・歯ブラシ全体、1.5cm~2cmほど

・うがいは少量の水で一回のみ

 

上記のように歯磨き粉を使用することが理想とされていますが、歯磨き粉を使わずに磨いている方もいるのではないでしょうか?

歯磨き粉には、歯を強くしてくれるもの、歯周病や歯槽膿漏を予防するもの、ホワイトニング効果がある物など色々な種類があるのでご自身のお悩みに合わせて選んでみてください。

 

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舘山歯科東町医院

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岩見沢市4条東18丁目28

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