2021.05.05
唾液の量を増やしましょう
なぜ唾液の量を増やすの?
唾液の働きを最大限に活かすためには唾液の量がとても大事です。
加齢や持病をお持ちの方、お薬を飲んでいる方は特に唾液の量が少なくなります。
そうなると口腔内が乾燥し、最近やウイルスが身体の中に入り込んでしまいます。
免疫力が低下している方や、嚥下機能が低下している方は
誤嚥性肺炎になる可能性もあるので気をつけましょう。
その唾液量を増やすためにはよく噛んで食事をすることが大事です。
唾液腺マッサージも効果があります。
唾液腺は①耳下腺、②顎下腺、③舌下腺があり
①耳の前、上の奥歯あたり
②下顎の内側の柔らかい部分
③顎の先(とがった部分)の内側
をマッサージすると唾液の分泌量が増えるのでぜひ試してみてください。
分からないことや不安なことがありましたら、いつでもスタッフにお声がけください。